손목 반깁스와 주사 후에도 통증이 계속될 때 의심할 만성 증후군

손목 반깁스와 주사 후에도 통증이 계속될 때 의심할 만성 증후군 ✋💉

 

안녕하세요, 여러분! 😊

손목이 아파서 병원에 갔더니 반깁스도 하고 주사까지 맞았는데,

왜 통증이 가라앉지 않는지 답답하신가요?

 

분명 치료를 받았는데도 욱신거림이 멈추지 않거나 오히려 더 예민해진 느낌이 든다면,

단순 염좌가 아닐 수 있습니다.

 

오늘은 일반적인 치료에도 반응하지 않을 때

꼭 확인해봐야 할 만성 증후군과 질환 3가지를 자세히 알려드릴게요!

 

📋 목차

• 새끼손가락 쪽이 아프다면? TFCC 손상 의심 🔍
• 스치기만 해도 아프다면? CRPS 가능성 체크 🔥
• 주사 효과가 떨어졌다면? 건초염의 만성화 🏥
• 병원 재방문 시 꼭 체크해야 할 자가 진단 📝
• 통증을 줄이는 생활 속 관리법 🏠
• 자주 묻는 질문 (FAQ) ❓

 

그럼 먼저, 손목 통증의 숨은 주범, TFCC 손상부터 알아볼게요! 🔍

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새끼손가락 쪽이 아프다면? TFCC 손상 의심

넘어지면서 손을 짚은 후 깁스를 했는데도 통증이 계속된다면 가장 먼저 의심해야 할 질환이 바로 삼각섬유연골복합체(TFCC) 파열입니다. X-ray에는 뼈만 나오기 때문에 연골 손상은 놓치기 쉽습니다.

TFCC 손상의 주요 특징

• 통증 위치: 엄지보다는 새끼손가락 쪽 손목이 시큰거립니다.
• 특정 동작: 문고리를 돌리거나, 걸레를 짤 때, 자동차 핸들을 돌릴 때처럼 손목을 비트는 동작에서 악 소리가 납니다.
• 지속성: 깁스를 풀고 나서도 바닥을 짚고 일어날 때 손목이 무너지는 느낌이 듭니다.

💡 TIP: TFCC 손상은 일반 물리치료만으로는 회복이 더딥니다. 2주 이상 깁스 후에도 차도가 없다면 MRI 정밀 검사가 필요할 수 있어요.

 

다음은, 통증이 비정상적으로 심하고 오래갈 때 의심해야 할 무서운 증후군을 알려드릴게요! 🔥

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스치기만 해도 아프다면? CRPS 가능성 체크

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깁스를 할 정도의 외상이나 골절 후, 드물게 복합부위 통증 증후군(CRPS)이라는 만성 통증 질환이 발생할 수 있습니다. 이는 신경계가 과도하게 예민해져서 생기는 병입니다.

구분	일반적인 통증	CRPS 의심 증상
통증 강도	다친 부위에 국한된 욱신거림	불에 타는 듯한 작열감, 칼로 베이는 느낌
피부 변화	시간이 지나면 멍이 빠짐	피부색이 붉거나 푸르게 변하고 번들거림
자극 반응	누르면 아픔 (압통)	옷깃만 스쳐도 자지러지게 아픔 (이질통)

CRPS는 조기 발견이 치료의 핵심입니다. 다친 정도에 비해 통증이 너무 극심하다면 통증의학과 진료를 꼭 받아보세요.

 

그렇다면, 주사를 맞았는데도 왜 염증이 안 잡히는 걸까요? 건초염의 만성화에 대해 알아볼게요! 🏥

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주사 효과가 떨어졌다면? 건초염의 만성화

손목 건초염(드퀘르뱅)이나 터널증후군으로 진단받고 스테로이드 주사를 맞았는데도, 며칠 뒤 다시 아프다면 염증이 만성화되었거나 구조적인 문제일 수 있습니다.

주사가 효과 없는 3가지 이유

1. 힘줄의 변형 및 섬유화염증이 오래되어 힘줄이나 인대가 딱딱하게 굳으면(섬유화), 주사 약물이 제대로 침투하지 못해 효과가 떨어집니다.
2. 잘못된 생활 습관 지속주사를 맞으면 통증이 줄어들어 손을 더 많이 쓰게 되는데, 이것이 오히려 재발을 부추깁니다.
3. 스테로이드 내성 및 부작용반복된 주사는 피부 위축이나 인대 약화를 초래할 수 있으며, 당뇨 환자의 경우 효과가 미미할 수 있습니다.

 

다음은, 병원에 다시 가기 전에 내 상태를 체크해 볼 수 있는 자가 진단 리스트를 준비했어요! 📝

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병원 재방문 시 꼭 체크해야 할 자가 진단

 

의사 선생님께 "그냥 계속 아파요"라고 말하기보다, 구체적인 증상을 이야기하면 정확한 진단에 도움이 됩니다.

⚠️ 체크리스트: 아래 증상이 있다면 의사에게 꼭 알려주세요!

✅ 새끼손가락 쪽 손목 뼈가 튀어나오거나 누르면 아픈가요? (TFCC 의심)
✅ 손이 화끈거리고 붓거나 땀이 평소보다 많이 나나요? (CRPS 의심)
✅ 엄지손가락을 감싸 쥐고 아래로 꺾었을 때 자지러지게 아픈가요? (드퀘르뱅 의심)
✅ 밤에 자다가 손이 저려서 깬 적이 있나요? (손목터널증후군 심화)

 

집에서 할 수 있는 최선의 관리법은 무엇일까요? 올바른 홈케어 방법을 소개합니다! 🏠

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통증을 줄이는 생활 속 관리법

병원 치료만큼이나 중요한 것이 일상생활 관리입니다. 만성 통증으로 넘어가지 않도록 주의해 주세요.

1. 온찜질 vs 냉찜질 구분하기

다친 직후나 붓고 열이 날 때는 냉찜질이 맞습니다. 하지만 만성적인 뻐근함이나 뻣뻣함이 계속될 때는 온찜질로 혈액 순환을 돕는 것이 회복에 좋습니다.

2. 손목 보호대 착용 수칙

보호대는 일할 때만 착용하고, 쉴 때는 반드시 풀어주세요. 24시간 착용하면 오히려 근육이 약해져 회복을 방해합니다. 엄지까지 잡아주는 보호대가 건초염에는 더 효과적입니다.

3. 비트는 동작 피하기

걸레 짜기, 병뚜껑 따기 등 손목을 비트는 동작은 TFCC와 건초염 모두에게 최악입니다. 도구를 사용하거나 다른 사람에게 부탁하세요.

 

마지막으로, 많은 분들이 궁금해하시는 질문들을 모아 답변해 드릴게요! ❓

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자주 묻는 질문 (FAQ)

 

Q1. MRI는 꼭 찍어야 하나요?

보존적 치료(깁스, 약물, 물리치료)를 2주 이상 했는데도 통증이 여전하다면 MRI 촬영을 권장합니다. 인대 파열이나 연골 손상은 X-ray로는 확인이 어렵기 때문입니다.

 

Q2. 스테로이드 주사, 몇 번까지 괜찮나요?

일반적으로 1년에 3~4회 이내, 최소 3개월 간격을 권장합니다. 너무 자주 맞으면 인대가 약해지고 피부가 하얗게 변색되거나 함몰되는 부작용이 생길 수 있습니다.

 

Q3. 손목 터널 증후군 수술하면 통증이 싹 사라지나요?

수술 후 저림 증상은 바로 좋아지지만, 수술 부위의 뻐근한 통증(기둥통)은 3~6개월 정도 지속될 수 있습니다. 특히 앓은 기간이 길수록 잔여 통증이 오래갈 수 있습니다.

 

Q4. 파라핀 치료가 도움이 되나요?

네, 도움이 됩니다. 만성 통증에는 온열 요법이 효과적인데, 파라핀은 손가락 관절 마디마디에 열을 깊숙이 전달해 주어 통증 완화와 유연성 회복에 좋습니다.

 

Q5. 깁스를 풀었는데 손목이 더 뻣뻣해요.

장기간 고정으로 인해 관절이 굳어서 그렇습니다. 무리하게 꺾지 말고 따뜻한 물 속에서 부드럽게 주먹을 쥐었다 펴는 스트레칭을 꾸준히 해주시면 서서히 풀립니다.

 

이제 오늘 알아본 내용을 요약하면서 마무리할게요! 😊

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맺음말

 

손목 통증이 길어지면 일상생활 전체가 불편해지죠.

반깁스와 주사 치료 후에도 낫지 않는다면,

단순히 "아직 덜 나았겠지" 하고 넘기지 마시고

TFCC나 CRPS 같은 다른 원인을 꼭 의심해 보셔야 합니다.

 

정확한 진단만이 지긋지긋한 통증에서 벗어나는 지름길입니다.

여러분의 건강한 손목을 응원합니다! 💪

 

💎 핵심 요약:
✅ 새끼손가락 쪽 통증: 삼각섬유연골(TFCC) 손상 의심, MRI 필요.
✅ 타는 듯한 통증과 붓기: 복합부위 통증 증후군(CRPS) 초기 증상 체크.
✅ 주사 효과 미비: 건초염의 만성화 혹은 섬유화 가능성.
✅ 관리법: 비트는 동작 금지, 휴식 시 보호대 풀기, 만성엔 온찜질.

 

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