반응형 뇌건강2 ADHD 검사에서 정상이라도 집중이 안 된다면, 다른 원인을 이렇게 점검해보세요. ADHD 검사에서 정상이라도 집중이 안 된다면, 다른 원인을 이렇게 점검해보세요. 🧠안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 ADHD 검사는 정상인데도 집중이 잘 안 되는 경험, 있으신가요?그럴 때면 '내가 게으른 건가?', '정신력이 약한 건가?' 싶어서 괜히 자책하게 되죠. 하지만 집중력 저하는 ADHD 외에도 다양한 원인에서 비롯될 수 있어요.이번 글에서는 ADHD 진단은 받지 않았지만 집중이 어려운 분들을 위해꼭 점검해봐야 할 5가지 원인을 정리해봤어요. 집중력 문제의 실마리를 찾고 싶은 분들이라면,지금부터 함께 확인해보세요! 😊 📋 목차수면 부족은 집중력의 최대 적 💤스트레스와 불안, 머리를 멍하게 만들어요 😵스마트폰 과다 사용, 뇌를 조급하게 만든다 📱영양 불균형도 뇌에 영향을 줘요 🍽호르.. 2025. 7. 9. 포스파티딜세린의 뇌 기능 개선 효과, 과연 실제로 도움이 될까? 포스파티딜세린의 뇌 기능 개선 효과, 과연 실제로 도움이 될까? 🧠💡안녕하세요 여러분! 😊 혹시 기억력 저하나 집중력 감소로 고민해본 적 있으신가요?최근 들어 '포스파티딜세린(Phosphatidylserine)'이라는 성분이 뇌 건강 보조제로 주목받고 있는데요.TV나 유튜브에서도 "기억력 향상", "두뇌 활성화"에 도움이 된다고 소개되면서 관심이 뜨거워졌죠.하지만 정말로 도움이 되는지, 과학적으로 근거가 있는지 궁금하신 분들 많으실 거예요.그래서 오늘은 포스파티딜세린의 기능, 효과, 부작용, 복용 방법까지 하나하나 꼼꼼히 살펴보려고 해요! 📋 목차포스파티딜세린이란 무엇인가요? 🔍어떤 뇌 기능 개선 효과가 있을까? 🧠포스파티딜세린의 부작용과 주의사항 ⚠️복용법과 권장 섭취량은? 💊과학적 연구 .. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
