반응형 솜기현상1 자기 전 혈당은 괜찮았는데 아침에 치솟았다면, 이것이 문제일 수 있습니다! 자기 전 혈당은 괜찮았는데 아침에 치솟았다면, 이것이 문제일 수 있습니다! 🌙📈안녕하세요 여러분 😊 자기 전 혈당이 정상이었는데,아침 공복 혈당이 유난히 높게 나와 놀라신 적 있으신가요?이런 일이 반복된다면 단순한 식단 문제만은 아닐 수 있어요. 수면 중 일어나는 몸의 생리적 변화, 특히 '새벽 현상(Dawn phenomenon)'이나 '솜기 현상(Somogyi effect)'이 원인일 수 있답니다. 이번 글에서는 이런 새벽 고혈당의 이유부터 자가 진단법,대응법까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요. 당뇨관리에 있어 중요한 팁이 가득하니 끝까지 함께해주세요! 🍀 📋 목차자기 전엔 괜찮았는데 아침에만 혈당이 오르는 이유 🔍‘새벽 현상’과 ‘솜기 현상’의 차이점은? 🌄이 두 가지를 구별하는 방법은? 🧪각.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
