심혈관질환1 건강검진에서 콜레스테롤 지적받았다면? 일상에서 실천할 관리 팁 건강검진에서 콜레스테롤 지적받았다면? 일상에서 실천할 관리 팁안녕하세요 여러분! 혹시 최근 건강검진에서 ‘콜레스테롤 수치가 높다’는 지적을 받으신 적 있으신가요?별다른 증상도 없고, 생활에 지장이 없다고 느껴서 그냥 넘기기 쉬운데요. 사실 콜레스테롤은 ‘조용한 위험’이라고도 불립니다.고지혈증, 동맥경화, 심혈관 질환까지 연결될 수 있기 때문에 지금부터라도 관리를 시작하는 게 정말 중요해요!오늘은 콜레스테롤 수치가 높다고 진단받았을 때, 식습관·운동·생활습관 등에서 쉽게 실천할 수 있는 관리 팁들을 알려드릴게요.📋 목차콜레스테롤이란? 수치가 높으면 어떤 위험이? ⚠️좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 비교표 📊식단에서 당장 실천할 수 있는 관리법 🥗운동과 생활습관 개선 팁 5가지 🏃♀️병원 치료.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
