반응형 허리 통증3 허리 주사 치료 후 통증 심화! 디스크 환자가 병원 재방문 시 확인 사항 허리 주사 치료 후 통증 심화! 디스크 환자가 병원 재방문 시 확인 사항 🏥💉 안녕하세요, 여러분! 😊허리 디스크나 협착증으로 큰맘 먹고 주사 치료(신경차단술 등)를 받았는데,오히려 통증이 더 심해져서 당황하신 적 있으신가요? "원래 하루 이틀은 더 아플 수 있다"는 말을 듣긴 했지만,이게 정말 괜찮은 건지 아니면 부작용인지 불안하실 거예요. 오늘은 주사 후 통증이 심해지는 원인과 병원 재방문 시 반드시 체크해야 할 리스트를 명쾌하게 정리해 드릴게요!바로 확인해 보시죠! 👇 📋 목차1. 주사 맞고 더 아파요: 스테로이드 플레어 현상 ⚡2. 즉시 병원에 가야 하는 위험 신호 (Red Flags) 🚨3. 병원 재방문 시 의사에게 꼭 말해야 할 체크리스트 📝4. 주사 치료가 효과 없을 때의 대안은.. 2025. 12. 20. 걷기 힘든 천골 골절 후유증, 허리 통증과 수면 장애의 상관관계 분석 걷기 힘든 천골 골절 후유증, 허리 통증과 수면 장애의 상관관계 분석 🛌🚑 안녕하세요, 여러분! 😊엉덩방아를 찧거나 미끄러진 후꼬리뼈 부근이 욱신거려 잠 못 이룬 적 있으신가요? 단순 타박상인 줄 알았는데 천골(엉치뼈) 골절 진단을 받고,걷기는커녕 누워있는 것조차 힘들어하시는 분들이 많습니다. 오늘은 천골 골절이 왜 허리 통증과 수면 장애까지 이어지는지, 그 악순환의 고리를 끊는 방법을 자세히 알려드릴게요!바로 확인해 보시죠! 👇 📋 목차1. 천골 골절이란? 통증의 원인과 특징 🦴2. 걷기 힘든 이유: 골반과 척추의 역학 관계 🚶3. 허리 통증의 진실: 천골이 보내는 경고 신호 ⚠️4. 수면 장애와 통증의 악순환 고리 끊기 🌙5. 효과적인 재활 운동과 생활 습관 교정 🧘6. 자주 묻는 질.. 2025. 12. 20. 헬린이의 스쿼트 통증, 워밍업을 해도 아픈 이유와 해결법까지 정리. 헬린이의 스쿼트 통증, 워밍업을 해도 아픈 이유와 해결법까지 정리. 🏋️♂️🔥 안녕하세요 여러분! 😊혹시 헬스 초보, 일명 ‘헬린이’로 운동을 시작하셨다가스쿼트할 때 무릎이나 허리, 엉덩이가 아팠던 경험 있으신가요? 운동 전 충분히 스트레칭하고 워밍업을 했는데도 통증이 계속되면,괜히 불안하고 자신감도 떨어지게 되죠. ‘내 자세가 문제일까? 아니면 내 몸이 아직 준비가 안 된 걸까?’여러 가지 고민이 드실 텐데요. 이번 글에서는 스쿼트 통증의 원인부터 부위별 문제, 교정 방법, 예방법까지 한 번에 정리해드릴게요! 📋 목차스쿼트 통증, 어떤 부위가 아픈가요? 🧐워밍업을 해도 통증이 사라지지 않는 이유 🧊통증 위치별 원인 분석과 해결법 💡스쿼트 전 해야 할 워밍업과 루틴 추천 🔄자세 교정 없이.. 2025. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
