반응형 남성엽산1 엽산 1mg 많다던데... 복용량 고민하는 예비 부모를 위한 가이드 정리 엽산 1mg 많다던데... 복용량 고민하는 예비 부모를 위한 가이드 정리 💊👶 안녕하세요 여러분! 😊요즘 임신 준비하면서 “엽산 1mg짜리 먹어도 될까?”고민하시는 분들 많으시죠? 엽산은 ‘많이 먹을수록 좋은 영양제’처럼 느껴지지만,실제로는 체내 흡수율과 비타민 B12 대사 균형 때문에과다 복용 시 주의가 필요한 영양소예요. 오늘은 예비 부모님들이 가장 헷갈려하는엽산 복용량의 기준과 주의사항을 과학적으로 정리해드릴게요. 남녀별·상황별로 얼마나 복용해야 적정한지도 함께 살펴볼 거예요! 📋 목차엽산의 기본 기능과 임신 전후 역할 🌿엽산 권장량 vs 1mg 복용, 뭐가 다를까? ⚖️남성과 여성의 적정 복용량 비교 👩❤️👨엽산 과다 복용 시 나타나는 부작용 🚫상황별 엽산 복용 가이드 (예비부부.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
